科学的根拠はほぼナシ？汗はかくけど毒は出ず！解毒のカギは腎臓と肝臓、サウナ・ホットヨガ・断食、やる意味なしの「デトックス」の真実

1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://www.jprime.jp/articles/-/25840
例えば、サウナやホットヨガのブームにより、よく耳にするようになったはずだ。
確かにたくさん汗をかけば、気分がスッキリする人は多いだろうが、サウナに「デトックス効果」があるという説は間違いだ。
「そもそも人間が汗をかくのは体温を下げるため。汗から有害物質があきらかに出ているという文献はありません」
おしゃれ女子の間で流行した、果物や野菜を水に入れた「デトックスウォーター」。こちらにも残念ながらデトックス効果の裏付けはない。

もともと、私たちの身体は、不要なものや有害なものが身体の中に入らない仕組みになっているという。
「食品添加物に含まれる有害物質を摂取した場合でも、尿や便で排出してしまえば問題はありません。そのときに『解毒』を行うのが、腎臓と肝臓。この２つが健康であれば、問題なく有害物質を排出できます」
2022/11/19(土) 14:04:34
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Source: ガールズレポート

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