「スクワット」でお腹痩せ効果を高める“3つのポイント”とは？ – ウーマンエキサイト

スクワットは、お尻の筋肉である「大殿筋」や、太ももの筋肉である「ハムストリングス」と「大腿四頭筋」を鍛えるエクササイズです ... 「筋トレ」の記事.
Source: Googleアラート筋トレ

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