足が冷えてつらい人に 温活のススメ その不調、冷えが原因かも！？

きつくない筋トレやストレッチを練る前にすることで代謝を上げましょう（後述）。 また、冷え性の人は足、特にくるぶしより下が冷たくなりがちです。
Source: Googleアラート筋トレ

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