食費2万円台の家庭が、週1回必ず作っている料理とは？

1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://news.yahoo.co.jp/articles/2106f3d30670969091f276226f5e38d76ce9b26f
1　買い物回数を減らす
食費ダウンに成功した人の多くが実践しているのがコレ。1日おきに買い物に行っていた人が、週1回まとめ買い＋週の途中で牛乳やパンなど足りないものだけを買い足すという買い物パターンにしただけで、食費が目に見えて減ります。
2　肉は冷凍しない
とりあえず何でも冷凍では、かえってムダになることが多いかも。
3　週1回鍋またはホットプレート料理
1食分には足りない残った肉、魚、野菜を鍋に投入したり、ホットプレートで肉野菜炒めを作ったり。食品ロスの防止にもなります。調理の手間がかからないのもメリットです。
4　定番メニューをヘビロテ
メニューが定番化すると、買う食材も毎回同じようなものになります。食材が定番化すると、予算キープがラクになります。
5　行きつけのスーパーをつくる
2022/11/02(水) 00:10:48
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Source: ガールズレポート

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