きつい腹筋トレーニングはイヤ！イスに座ったままできる、簡単お腹痩せメニュー7選

そんな筋トレ初心者さんにおすすめしたいのが「イスに座りながら行う（シーテッドと言います）腹筋トレーニング」です。 仕事中の休憩時間や、家でのスキマ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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