お腹を割るなら、筋トレ＋有酸素運動。中級者向けメニュー(8分) – ニフティニュース

今回は、腹筋を鍛えつつ脂肪も落とす、8分間のメニューをご紹介。お腹まわりに効く筋トレと、有酸素運動を組み合わせたトレーニングです。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元