日本人高齢者の女性では身体活動量が多いほどロコモになりにくく – スポーツ栄養 Web

... 人、中強度以上の身体活動に制限のある人、レジスタンストレーニングやサイクリングなどの ... 筋トレ＋たんぱく質摂取による筋力向上効果は、1.5g/kg/.
Source: Googleアラート筋トレ

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