原因別に適切な対処を 腰痛は万病のもと 鍼灸・整体師 浜田守理（玉村町角渕） – 上毛新聞社

ストレッチ、筋トレ、ウオーキング、ゴルフ、というように少しずつ負荷を上げて小さな目標をクリアしていくと、症状の改善が期待できます。
Source: Googleアラート筋トレ

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