【長生き部屋トレ#4】座ったままできる！初心者向けの筋トレ３選（膝伸ばし – YouTube

筋トレ

2022.10.03

【長生き部屋トレ#4】座ったままできる！初心者向けの筋トレ３選（膝伸ばし、かかと・つま先上げ運動、脚上げ）-自宅でできる心臓リハビリ.
Source: Googleアラート筋トレ