仰向けバンザイ腹筋。ポッコリお腹対策に。「ストレッチ＆クランチ」のやり方 – ニフティニュース

トレーニングのポイント ... 腹直筋 ・腸腰筋 etc… ……続きをMELOSで読む ... 「ニーレイズ」の正しいやり方 · 筋トレ「バイシクルクランチ」のやり方。
Source: Googleアラート筋トレ

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