体重122キロ→3年半で50キロのダイエットに成功！ ビフォー・アフターが変わりすぎな人が …

――食事制限だけでなく筋トレもダイエットに取り入れたからこその現在の身体だと思います。筋肉を鍛えて良かったことを教えてください。 ジョンさん：まず、健康 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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