【筋トレ】腹筋インストラクター・腹筋王子カツオ流「腹筋の鍛え方レシピ」第2回 腹横筋と内腹 …

どちらの筋肉も、おなかの引き締めには欠かせません。 ドローイン2で腹筋を鍛えよう. 主に内腹斜筋と腹横筋を刺激していく、呼吸を使った鍛え方 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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