肩こりをケアする栄養療法と運動療法

菱形筋、三角筋、棘上筋、僧帽筋下部、板状筋群、肩甲挙筋、大胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋などの頸肩腕に付着する筋に対しての筋力トレーニングを行います。
Source: Googleアラート筋トレ

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