デスクワークで筋トレ！机仕事が多い人におすすめ！（2022年9月15日） – BIGLOBEニュース

１）まず大切なのは呼吸から。アット・デスク・ドローイン. ドローインは息を吐く主力筋である腹横筋を鍛えるトレーニング。
Source: Googleアラート筋トレ

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