【シューイチ】腹筋トレーニングのやり方。1日90秒の筋トレでバキバキに！（9月11日）

美容＆ダイエット記事一覧. 目次. 1. カツオさん流の腹筋トレーニング. 1.1. 腹斜筋を鍛える; 1.2. 腹直筋＋腹横筋を鍛える; 1.3. 腹直筋を鍛える; 1.4.
Source: Googleアラートダイエット

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