私たちのカラダは毎日怪我をしている〈その3〉 – NYジャピオン

支える力をつけるトレーニングが必要です。 そこで、仰向けのまま背中を浮かせたり、ジムでマシンを使った臀筋（お尻の筋肉）のトレーニングが指導され ...
Source: Googleアラート筋トレ

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