大村崑さんは90歳でこの元気！ 人生が変わる「3秒筋トレ」4種目 – 日刊ゲンダイDIGITAL

筋トレしないと……。そう思っても、なかなかできない。何とか重い腰を上げても、三日坊主だったりする。しかし、コツコツと続ければ、体は確実によみがえる。
Source: Googleアラート筋トレ

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