他責思考をなくしたい

1. 匿名@ガールズちゃんねる
他人に責任を押し付ける癖をなくしたいです。
私は前の職場を精神的に病んで退職しました。
自分で自分を追い詰めた結果で決して一緒に働いていた人たちには非はないのですが、
あの時誰かが声をかけてくれていたら、止めてくれていたら、
今通院しなくてもよかったんじゃないか、今もまだその仕事を続けられていたのではないかと
一緒に働いていた人たちを責めてしまいます。
自分の責任にも関わらず、他の人に責任をなすりつけ責めてしまいます。
どうやったらこの考え方の癖をなくせるでしょうか。
他責思考を止めるために心がけていることがあれば知りたいです！
2022/09/07(水) 08:40:28
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Source: ガールズレポート

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