「体脂肪」を減らしながら筋肉を増やす方法は？専門家が解説 – Yahoo!ニュース

また、筋トレやHIITのあとに摂取した少し余分なカロリーは、脂肪よりも筋肉の回復に使われる。そして、既存の体脂肪はハードなワークアウトで燃やされて、体 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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