あなたに適した体脂肪率は？ 女性の年齢別平均BMIと体脂肪を落とす方法 – Women's Health

アスリートでもない限り、自分にとって適切な体脂肪率を把握するのは難しい。でも、それを知っておかないと、自分の健康状態やダイエットの目標も設定できない。
Source: Googleアラートダイエット

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