70代でも簡単にできる自宅筋トレ！若々しいプロモーションをキープしたい（ハルメクWEB）

この先の“ひざ・腰シャキッ”にもつながります」と谷さん。 50代だけでなくシニア世代も、これからお伝えする簡単な筋トレを日常的に行うことで、筋力をUPする ...
Source: Googleアラート筋トレ

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