睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き – ダイヤモンド・オンライン

その後、アミノ酸は血液中に輸送され、筋たんぱく質の合成に使われていく。このように、アミノ酸が運ばれて筋肉をつくることを「たんぱく同化作用」と呼ぶ。
Source: Googleアラート筋トレ

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