肩甲骨は腕が力を発揮するための“土台” 自在に動かせるようになるトレーニングとは

そのため、筋力トレーニングをする前にモーターコントロールを行うことが推奨されます。 野球選手の肩甲骨の機能低下には一定の法則があると言われており、レ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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