睡眠改善すればダイエットも集中力アップも叶う！今すぐ眠りを可視化してガンガン寝よう

そして、「いい睡眠」をとれていると、「生産性向上」「ダイエット」「学力向上」「免疫力向上」「美肌」といった効果が見込めるのだそう。
Source: Googleアラートダイエット

リンク元