食欲をコントロール！朝食のおにぎりや卵かけご飯に足すべき食材とは？【管理栄養士の …

【管理栄養士のダイエット朝食】. 甘いものを食べると余計にお腹が空きます。その理由は食後血糖値の乱高下にあります。糖質を食べると血糖値が上昇します。
Source: Googleアラートダイエット

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