筋トレで体いきいき＞片足で１分間立ち 体を支える力を強化 – 北海道新聞

今回は、椅子などにつかまりながら片足で１分間立った姿勢を保持する筋トレを行います。これにより片方の足で体を支える力を強くすることができます。
Source: Googleアラート筋トレ

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