ふくらはぎは“第二の心臓”。「カラダがめちゃ軽くなる」簡単エクササイズ3選 | 日刊SPA!

足首から膝にかけての膨らみであるふくらはぎは、トレーニング種目でも ... 膝下から同じくアキレス腱にかけて深層にあるヒラメ筋の2枚構造になっています。
Source: Googleアラート筋トレ

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