スローな動きでも汗がドバドバ！ クイック＆スローエクササイズ – FYTTE

筋トレ以外でも速い動きのダンスやスローな動きのヨガなど組み合わせて行うのもダイエット効率がアップするのでいいですよ」.
Source: Googleアラート筋トレ

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