「眠りが浅い気がする」は黄色信号。ほっとくと怖い“不眠のループ”とは

エスエス製薬 現代人の約７割が抱える睡眠トラブル、その内容は？ 　仕事に追われて残業続き。疲れた目をこすりながら、ついつい夜遅くまでネットを見たり晩酌をしたりして、気づけば今日も十分な睡眠時間を確保できなかったーーそんな […]
Source: 日刊スパ

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