『うの・AYA わがままBodyトレーニング』発売決定！ 記念トークイベント..（株式会社小学館 …

△筋トレのメニューはスクワット、腹筋、腕立て伏せの３種類のみ。これが難しければ、イススクワットから始めればＯＫ！ 自宅でできる、毎日5分のアクションで ...
Source: Googleアラート筋トレ

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