鬱っぽい時の対処法

1. 匿名@ガールズちゃんねる
今年に入ってから人間関係のトラブルが続き、何だか鬱っぽくなってしまいました。
空き時間には映画を観たり、なるべく気分転換を心掛けていますが、朝から晩まで動悸があり不眠も辛いです。
半年ほどこんな感じで、もういい加減気分を晴らしたいです。
皆さんは鬱っぽくなった時、気分が落ち込んでいる時はどうされていますか？
2022/06/07(火) 10:23:18
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Source: ガールズレポート

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