特集・脂肪肝／健康運動 効率良く脂肪を燃焼【元気＋らいふ】 | 上毛新聞社のニュースサイト

もも上げ、筋トレ交互に. 今回は、有酸素運動のもも上げと無酸素運動の筋力トレーニングを交互に行うことで、さらに効率良く脂肪燃焼を狙える「サーキット ...
Source: Googleアラート筋トレ

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