運動嫌いなのに…なぜ医師は適度な運動は必要だと言うのか

インターロイキン15は筋トレで増加するマイオカインです。血液中に流れるアミノ酸を集めて筋肉や骨を作るタンパク質同化作用があります。
Source: Googleアラート筋トレ

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