パワーリフティングの世界チャンピオンが語る、筋肉をつけるには「スクワット」が最適な理由

サムナーさんは週6日のペースで筋力トレーニングを行っていて、セットの合間に最長で7分の休憩を挟んでいるという。 パワーリフティングの世界 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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