木幡竜、ドニー・イェンのマッサージ師が認める筋肉 「体づくりは1カ月かけます」 | オトナンサー

筋トレというよりボクシングのトレーニングがメインです。筋トレは自重を使ったトレーニングしかしていなくて、バーベルを使うと格闘家ではなくハリウッド ...
Source: Googleアラート筋トレ

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