アスリートも実践する体幹トレーニングの基本は「呼吸を意識すればいい」 – Yahoo!ニュース

アンバランスかつ重心を低くしたこの姿勢は身体を水平に保つために体幹の筋肉が必須になります。 ここで重要なのが「手脚の力をなるべく抜く、使わないこと」 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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