筋トレを週３０分から６０分、死亡・疾病リスクが減少…ただしやり過ぎは逆効果 : 医療・健康

１週間に３０～６０分間の筋力トレーニングで、心血管疾患やがん発症のリスク、あらゆる病気などによる死亡リスクが減少するとの調査結果を、東北大などの ...
Source: Googleアラート筋トレ

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