美しく引きしまった背中へ。背筋のダンベル筋トレ3種目。水入りペットボトルでもOK

背中の筋肉を引き締める筋トレ「ダンベルデッドリフト」。ダンベルを使った、広背筋や僧帽筋を効率良く鍛えられるトレーニングです。正しいフォームを意識し ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元