「すぐにでも痩せたい」という思いから糖質摂取量を極端に減らすことは絶対に避けるべき理由と …

ダイエットをするのであれば、健康的に落とせる体重は１ヶ月で５００グラム程度です。 出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』著/栗原毅. 「図解 ...
Source: Googleアラートダイエット

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