10秒アクション! あなたの行動をスイッチオンする方法 / メンタルコーチ・大平信孝

例えば「筋トレを始めたい」なら、まずは「動きやすい服に着替えてストレッチを始める」といったことからで大丈夫。そういう新しい行動パターンを意識する ...
Source: Googleアラート筋トレ

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