多忙な編集部員が挑戦、コンビニやレトルトも活用する手軽な「ダイエットランチ」とは

編集スタッフが実際にランチで食べたものを紹介。ランチ選びの参考に。
NewDaysのたんぱく質が摂れるトルティーヤ
1食あたりのタンパク質20g摂取を目標に。
「JRの駅ナカにあるコンビニNewDaysはかなり重宝しています。管理栄養士監修シリーズのトルティーヤは、タンパク質18gが摂れるうえ、ワンハンドで食べられるのが便利。これだけだと少し野菜が足りないので、野菜ジュースや、ゆで卵をプラス
Source: グノシー・ダイエット

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