筋トレは1週間に130分超えるとリスク？ 病気防ぐ最適な時間は – 楽天ブログ

筋トレが心疾患やがんなどのリスクを低減​ 週30分ならば、 30分÷7日＝4.3 （35分÷7日＝５） 実は5分程度でいいらしいです。以前、このような数…
Source: Googleアラート筋トレ

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