コーヒーの飲みすぎは心の病気？カフェイン中毒・依存症とは

1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://allabout.co.jp/gm/gc/302152/
■コーヒーの飲み過ぎによるデメリット・リスク
カフェインの摂取量がコーヒー1～2杯程度と少量の場合は、集中力を高める、気分を良くするなどの良い作用が見られます。しかし250mg以上のカフェイン摂取量、コーヒーに換算して3～4杯以上になると、以下のような悪い作用が目立ってきます。
・落ち着きがなくなる
・神経過敏になる
・興奮する
・不眠になる
・顔面が紅潮する
・トイレが近くなる
・胃腸の調子が悪くなる
・筋肉がピクピクする
・考えや話にまとまりがなくなる
・動悸、不整脈が起こる
・疲れを感じにくくなる
・不穏になる
もしコーヒーを日常的に飲み過ぎてしまう人で、上記の5個以上に該当するものがある場合、心の病気の診断項目に入っている「カフェイン中毒」の状態が疑われます。
https://up.gc-img.net/post_img_web/2022/03/188d81d8bda97739f3d72b4505177f56_12376.jpeg
■カフェイン中毒・カフェイン依存の症状とは・セルフチェック法
カフェイン依存の特徴的な症状は「頭痛」ですが、他にも次のような症状が起こります。
・体がだるかったり、頭がぼんやりする
・不安になったり、気持ちが落ち込んだりする
・悪心

リンク元