四十肩・五十肩編／上腕二頭筋 筋トレやテレワークの疲れ解消、筋膜リリースエクササイズ1/3ページ

上腕の前面に存在する大きな筋肉で、いわゆる「力こぶ」と呼ばれる「上腕二頭筋」は、腕を上げたり、肘を曲げたりする時に使われます。 長頭と短頭の２つの部分 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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