妊娠中の体重管理どうしてましたか？

1. 匿名@ガールズちゃんねる
皆様は妊娠中、どうやって体重管理しましたか？
現在、妊娠6ヶ月の妊婦です。
妊娠前より＋6キロ増え、医師より体重管理をするように指導されました。
ちなみに、現在の体重は60キロ(身長158cm)です。

ちなみに今の食事は
朝→食パン半分、ジャム、ミルクティー
昼→野菜たっぷりのおかゆ
間食→ブルーベリーヨーグルト、チョコ2粒、無糖カフェオレ
夜→ごはんお茶碗半分、おかずは普通に食べる

運動は足踏みを30〜40分程度しています。

食事を減らすと赤ちゃんに栄養がいかないのでは？と不安です。
皆様はどうやって体重管理されましたか？
何かできることを教えてください。
2022/03/14(月) 13:20:28
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Source: ガールズレポート

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