【動画あり】ずぼらビジネスマンのダイエット奮闘記 第11回 自宅でできる「全身サーキットトレーニング」で運動不足を解消！

「社会人になってから確実に太ってきているけど、忙しくてなかなか運動をする時間も気力もない……」。そんなビジネスマンの方々へ向けて、オススメのトレーニング方法や食事についてなど、さまざまな情報を動画付きでお届けする本連載。テレワークでガチガチになった腰をほぐすストレッチ&エクササイズ
今回は、在宅勤務の日々で運動不足に悩む方にもオススメの「自宅トレーニング」をご紹介します。
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Source: グノシー・ダイエット

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