週に30〜60分で十分。筋トレが心疾患やがんなどのリスクを低減 | Business Insider Japan

そして、筋力トレーニングと何らかの有酸素運動を組み合わせて心拍数を上げることは、疾病リスクのさらなる低減につながることが研究者グループによって ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元