バランス感覚を強化する①片足立ちで４方向を意識して両手を回す – 日刊ゲンダイDIGITAL

筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回から4回連続で「バランス感覚の強化」をテーマに、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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