筋トレ608 | Jリーグ9130のブログ

昨日の筋トレ休み、一昨日の筋トレ瞑想5分​​ ハンドグリップ（パイプ） 1セット75.5kg30回2セット88kg30回3セット113kg30回4セットCOC.
Source: Googleアラート筋トレ

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