【真夏のビーチで輝く腹筋】今年こそは腹を割る。お腹まわりにがっつり効く筋トレ（腹直筋・腹 …

今回は、自信を持って水着姿になりたい方向けのトレーニングをご紹介します。脇腹の腹斜筋とお腹の正面の腹直筋を両方とバランス良く鍛えて、理想の腹筋を目指し ...
Source: Googleアラート筋トレ

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